Un espacio seguro y confidencial para abordar tus emociones, pensamientos y experiencias. El objetivo es ayudarte a comprender y gestionar mejor tus dificultades, fortalecer tus recursos personales y mejorar tu bienestar.
La vida adulta puede traer consigo una gran carga de responsabilidades: trabajo, familia, relaciones, toma de decisiones importantes… Todo esto, sumado a experiencias personales, puede generar ansiedad, estrés, tristeza o una sensación de estar “desbordado”. La terapia individual es un espacio confidencial y seguro en el que podrás explorar tus emociones, pensamientos y experiencias con libertad, sin juicios y con el acompañamiento de un profesional que te ayudará a encontrar claridad y recursos para sentirte mejor.
¿Cuánto dura la sesión?
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50 minutos a 1 hora. Generalmente se recomienda un encuentro semanal, aunque la frecuencia puede adaptarse a tus necesidades.
¿Cuándo acudir a terapia?
No es necesario esperar a una crisis. Muchas personas acuden a terapia cuando sienten ansiedad, estrés, tristeza, dificultades en sus relaciones, baja autoestima, indecisión o simplemente cuando desean conocerse mejor y crecer personalmente.
¿Qué beneficios puedo obtener?
La terapia puede ayudarte a ganar confianza, mejorar tu bienestar emocional, comprenderte mejor y aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
¿Listo para mejorar tu bienestar? En Sara González Psicología, conectamos contigo tanto online como presencial. Si crees que ha llegado tu momento de dar el paso, estaré encantada de acompañarte. Contáctanos.
