Terapia para adultos

La vida adulta puede traer consigo una gran carga de responsabilidades: trabajo, familia, relaciones, toma de decisiones importantes… Todo esto, sumado a experiencias personales, puede generar ansiedad, estrés, tristeza o una sensación de estar “desbordado”. La terapia individual es un espacio confidencial y seguro en el que podrás explorar tus emociones, pensamientos y experiencias con libertad, sin juicios y con el acompañamiento de un profesional que te ayudará a encontrar claridad y recursos para sentirte mejor.

¿Cuánto dura la sesión?
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50 minutos a 1 hora. Generalmente se recomienda un encuentro semanal, aunque la frecuencia puede adaptarse a tus necesidades.

¿Cuándo acudir a terapia?
No es necesario esperar a una crisis. Muchas personas acuden a terapia cuando sienten ansiedad, estrés, tristeza, dificultades en sus relaciones, baja autoestima, indecisión o simplemente cuando desean conocerse mejor y crecer personalmente.

¿Qué beneficios puedo obtener?
La terapia puede ayudarte a ganar confianza, mejorar tu bienestar emocional, comprenderte mejor y aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.